Benefits Of Corn Silk Tea

옥수수 수염차의 놀라운 효능

옥수수의 계절이 왔다. 맨해튼, 브루클린 등 그린 마켓을 비롯 수퍼마켓에 옥수수가 쌓여있다.

저렴하고, 맛있고, 포만감을 주는 옥수수의 수염(corn silk)도 쓸모 있다. 쓸모 있는 정도가 아니라 여러가지 효능이 있다. 마야, 잉카 문명에선 6천년 전부터 옥수수를 의학용으로 사용했다.  

옥수수 수염의 효능으로는 항산화제 풍부 노화방지, 염증 완화, 혈당량 조절, 혈압 저하, 콜레스테롤 저하, 체중저하, 당뇨 예방, 소화기능 향상, 심혈관 질환 예방, 변비 이뇨 개선, 부종 완화, 축농증 완화, 두통 완화, 피부미용 등이 꼽힌다.    

엽산, 비타민 C, 비타님 K 등이 풍부한 옥수수 수염은 차(tea)로 먹는 것이 좋다. 옥수수 수염을 말려 끓인 물을 부은 후 꿀을 넣어 먹으면 된다. 아마존, 월마트 등지에서 한국산 옥수수차 티백이 판매된다. 또한, 보충제로도 나와 있다. 

What Is Corn Silk, and Does It Have Benefits?

https://www.healthline.com/nutrition/corn-silk#side-effects

5 Proven Benefits Of Corn Silk Tea

https://www.organicfacts.net/corn-silk-tea.html