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2018.11.04 16:13
이디오피아, 케냐 선수 마라톤에 강한 이유
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이디오피아, 케냐 선수 마라톤에 강한 이유
아프리카 선수들은 어릴 때부터 놀이를 통해 자연스럽게 산과 들을 뛰어다니며 유산소운동을 하게 되지만 상대적으로 미국 선수들은 어릴 때 순발력을 요하는 무산소성 실내운동을 많이 한다는 것이다. 또, 아프리카선수들은 고지대에서 사는 경우가 많아 심장이 튼튼하다. 에티오피아엔 해발 2000m가 넘는 고지대가 수두룩하다
http://news.donga.com/3/all/20010305/7657874/1
*마라톤 왕국 케냐
http://marathon.pe.kr/pds/kenya.html
Eight Reasons for Kenyan and Ethiopian Dominance
-genetic predisposition;
-development of a high maximal oxygen uptake as a result of extensive walking and running at an early age;
-relatively high hemoglobin and hematocrit;
-development of good metabolic “economy/efficiency” based on somatotype and lower limb characteristics;
-favorable skeletal-muscle-fiber composition and oxidative enzyme profile;
-traditional Kenyan/Ethiopian diet;
-living and training at altitude; and
-motivation to achieve economic success.
https://www.runnersworld.com/training/a20826737/eight-reasons-for-kenyan-and-ethiopian-dominance/
자메이카 선수들 단거리에 강한 이유
'달리는 총알' 우사인 볼트의 나라, 레개 뮤직의 전설 밥 말리의 섬나라 자메이카가 단거리에 강한 이유는?
영국 글래스고대학과 서인도대학은 지난 2006년 자메이카 육상 선수 200여 명을 조사한 결과 이들에게는 근육의 수축과 이완을 빠르게 하는 '액티넨 A'라는 유전자가 있다는 것이 밝혀졌다. 또한 우사인 볼트가 즐겨먹은 자메이카 특산물 '얌'도 이들이 육상에서 우승할 수 있는 원동력인 것으로 알려졌다.
http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2008/08/19/2008081900578.html
The Secret of Jamaica’s Runners
https://www.nytimes.com/2016/08/14/opinion/sunday/the-secret-of-jamaicas-runners.html
Usain Bolt and why Jamaican sprinters are so fast
A 2010 study into Jamaica’s sprinting success delved into the impact of a gene associated with explosive running, whereby a bigger than average heart facilitates a faster flow of oxygen to the muscles. It was found that the frequency of this gene is higher in Jamaicans than west Africans, who in turn have it more than Europeans.
https://www.ft.com/content/562da5da-62ac-11e6-a08a-c7ac04ef00aa
