미 성인들의 절반이 1개 이상의 비타민 보충제를 복용하고 있지만, 연방 건강전문가들은 종합 비타민을 포함한 비타민이 시간과 돈 낭비라고 결론지었다. 미예방서비스태스크포스(US Preventive Services Task Force) 팀이 이전의 연구 80건을 검토한 결과 실제 결핍이 없는 한 암, 심장질환 및 사망을 예방하기 위해 보충제를 복용하는 것이 효능있는지에 대한 증거가 불충분하다고 밝혔다. 특히 비타민 E와 베타 카로틴을 복용하는 것은 오히려 폐암을 유발시킬 수 있다고 경고했다. 

Experts say vitamin supplements are likely a waste of money

https://www.cbsnews.com/boston/news/vitamin-supplements-waste-of-money-experts-say