텍톡에서도 화제가 된 상추는 수면제. 상추쌈이나 상추 샐러드를 먹으면 졸음이 쏟아진다. 

그 이유는? 줄기 속의 액즙에 함유된 락투카리움(lactucarium)이 졸음을 유발하기 때문이다. 이 성분은 진정, 최면, 스트레스, 통증 완화에도 효능이 있다. 

상추는 아편과 유사한 구조로 진정효과가 있으며, 로메인 레터스(Romaine lettuce)는 특히 락투카리움 함량이 더 많은 것으로 알려졌다.

뿐만 아니라 상추는 철분과 필수 아미노산 함량이 높아 피를 맑게 하고, 체내 혈약 용량을 늘인다. 시력 강화, 골격강화, 콜레스테롤 낮추는데도 좋다.  

Does Lettuce Water Make You Sleepy? People on TikTok Say It's a Cure for Insomnia-Here's What Experts Think

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