식탁 소금보다 덜 가공된 천연 바다 소금은 마그네슘, 칼슘, 아연, 철, 칼륨 등 미네럴 성분이 풍부해 입욕제로도 인기 있다.  

사해(Dead Sea), 엡솜(Epsom), 히말라야(Himalayan) 배스 솔트 등은 스트레스 해소, 근육 및 관절통 완화(류머티스성 관절염, 건선성 관절염, 강직성 척추염, 무릎 골관절염 등), 피부질환(여드름, 아토피성 피부염) 개선, 뭉친 근육 이완 및 혈액순환 촉진, 근육 경련 완화, 피로한 근육 이완 등의 효능이 있다. 

욕조에 바다 소금 1/4 컵을 넣고, 체온보다 약 2도 높은 수온을 받아 15-20분간 욕조에 몸을 담근다. 물기를 닦은 후 보습제를 바른다. 바다 소금 스크럽은 죽은 피부를 제거하고, 해독하며, 모공을 깨끗하게 해주며, 피부를 매끄럽게 유지하는 효과가 있다. 바다 소금 스크럽은 올리브 오일이나 아몬드 오일 1/2컵을 베이스로 바다소금 1컵과 좋아하는 향의 에센셜 오일(라벤다, 티트리 등) 몇방울을 섞어서 만든다.     

Benefits of a Sea Salt Bath: Types, Best Practices, Precautions

https://www.healthline.com/health/sea-salt-bath